关于宝宝排便问题

①首先，，，一定要搞清楚，，
，，宝宝排便天数长，，，不等于排便有问题。。。排便问题，，，不应该以天数为标准，，而是以排出的大便情况为准。。。。

②便秘是指大便次数减少，，一般每周少于3次
，
，
，
，伴排便困难、、大便干结。。。。判断宝宝是不是便秘，，主要看8个字：排便困难、、大便干结
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③区分便秘和攒肚：攒肚是婴儿时期的正常发育现象。。。攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，，，
，但排出的大便是正常的黄色软便，，，，这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。
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最近有不少家长反映宝宝便秘了，，，，那宝宝常见的便秘原因有哪些呢
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1.妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。。。。

2.训练排便习惯
：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。
。。。因进食后肠蠕动加快，，常会出现便意
，，，，故一般宜选择在进食后让孩子排便
，，，建立起大便的条件反射，，就能起到事半功倍的效果
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3.要养成良好的饮食习惯，，饮食要多样化，，少吃生冷食物
，，食量不能过少，，
，也不能过于精细，
，
，应富含纤维素
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4.能吃饭的宝宝
，，，，要纠正不良的饮食习惯，
，，
，在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果。。。食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，，，，还可增加食物残渣
，，，刺激肠壁，
，，促进排便。。。。

5.补充益生菌。。。益生菌可以增加宝宝肠道菌群的数量，，，
，提高菌群的稳定性，，，，并且益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖
，
，，，减少毒素，，，促进肠道蠕动，，，从而提高肠道机能，，，改善排便状况。
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